Comprendre le CO₂, les COV, les PM2.5

L'air intérieur peut abriter une multitude de polluants invisibles à l'œil nu. Comprendre les principaux acteurs de cette pollution est la première étape pour agir et créer un environnement sain. 

1. Le CO₂ (Dioxyde de carbone) 

Le dioxyde de carbone est un gaz incolore et inodore naturellement présent dans l'atmosphère. Il est principalement produit par la respiration des êtres vivants et la combustion de matières organiques . 

Si de faibles niveaux de CO₂ sont normaux, une concentration élevée dans un espace clos est un indicateur direct d'un renouvellement d'air insuffisant. Un air pollué, chargé en CO₂, peut entraîner de la fatigue, des maux de tête, des difficultés de concentration…

Ouvrez régulièrement les fenêtres pour renouveler l'air, utilisez des systèmes de ventilation si vous en avez, et assurez-vous du bon fonctionnement des extracteurs d'air dans les pièces humides. 

2. Les COV (Composés organiques volatils) 

Les COV représentent une vaste famille de substances chimiques à base de carbone qui s'évaporent à température ambiante. Ils peuvent être d'origine naturelle ou liés aux activités humaines. 

De nombreux COV sont considérés comme des polluants de l'air intérieur car ils peuvent avoir des effets néfastes sur la santé, allant de l'irritation des yeux et des voies respiratoires aux problèmes plus graves sur le long terme (certains sont classés comme cancérigènes). 

Il est difficile de les identifier individuellement sans équipement spécifique. 

• Recherchez les labels environnementaux et les mentions "faible teneur en COV" ou "sans COV". 

• Aérez fréquemment et abondamment après avoir utilisé des produits émetteurs de COV. 

• Privilégiez les matériaux naturels et bruts pour votre intérieur. 

• Soyez vigilant quant à l'utilisation de désodorisants d'intérieur, qui masquent souvent les odeurs sans éliminer les polluants. 

3. Les PM2.5 (Particules fines de diamètre inférieur à 2.5 micromètres) 

Les PM2.5 sont des particules microscopiques en suspension dans l'air, dont le diamètre est inférieur à 2.5 micromètres. Leur petite taille leur permet de pénétrer profondément dans les voies respiratoires et même dans le sang.

En raison de leur capacité à atteindre les poumons et le système circulatoire, les PM2.5 sont associées à de nombreux problèmes de santé tels que les troubles respiratoires, Asthme, bronchite, exacerbation des allergies, problèmes cardiovasculaires… 

 Les PM2.5 peuvent pénétrer à l'intérieur via les fenêtres et les systèmes de ventilation non filtrés. Des capteurs de particules fines peuvent mesurer leur concentration dans l'air. 

• Aérez tôt le matin ou tard le soir lorsque la pollution extérieure est généralement moins élevée. 

• Utilisez des purificateurs d'air avec des filtres HEPA, capables de capturer efficacement les PM2.5. 

• Aspirez régulièrement avec un aspirateur équipé d'un filtre HEPA pour éviter de remettre les particules en suspension. 

• Évitez de fumer à l'intérieur et limitez l'utilisation de bougies et d'encens. 

En étant conscient des sources de pollution et en adoptant des gestes simples, vous pouvez améliorer la qualité de l'air que vous respirez au quotidien. N'oubliez pas que la santé commence par un environnement sain.